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AULA DE DANÇA ACONTECE NA RUA COBERTA NESTE SÁBADO, 10

Na Semana da Mulher, o Nina Aver – Studio de Dança promove uma aula aberta de Ballet Fitness e Aerodance. O evento ocorre na Rua Coberta, a partir das 16h e conta com o apoio da Secretaria da Cultura e Fundação Casa das Artes.

O Ballet Fitness é uma aula que intercala movimentos de ballet e exercícios típicos de academia. A proposta é usar exatamente o peso do corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Não precisa ser bailarina e nem ter o conhecimento da técnica do Ballet clássico para praticar essa atividade.

Já o Aerodance é uma aula de dança que além de emagrecer e divertir, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora, a força muscular e promove uma melhor socialização, elevando a autoestima.

A entrada é gratuita.

Fonte: bentogoncalves.rs.gov.br

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